Zdravím všechny STOBKLUBÁKY a také všechny co začali s novými výzvami v lednu 2016. Je nás tu opravdu hodně, co si dali předstevzetí do nového roku něco se sebou udělat.

U mě by měl být cíl nejíst jídlo NAVÍC. Povím vám jednu historku, co se mi stala docela dlouho a to jak jsem se snažila jíst celý den zdravě, ale místo konzervy fazolí s otevírákem, jsem si vzala ten bez a  tudíž jsem neměla oběd. No hlad jsem měla veliký a nevěděla co mám dělat. Bohužel u nás nemáme žádnou kantýnu zdravého jídla jak by to mělo být ve školách a všude, ale jen automaty s coca-colou, sušenkami a bagetami. No šla jsem si koupit bagetu a tím můj zdravý den skončil. Po bagetě jsem dostala takovou ,,žravou,, že jsem snědla další 4 sušenky a o polední pauze si šla koupit 2 buchty.  HROZNÉ jak dovede zkazit můj plánovaný zdravý životní styl jedna konzerva :(. Vím, že vše je v hlavě a právě na tomto hodlám pracovat. Příště si už budu dávat pozor co si dávám k obědu. Hehe. 

Druhý bod co mě nakopl znovu začít se STOBKLUBEM byl ten, že jsem si vzala jídlo od číňanů s sebou a ládovala jsem se tím. Došlo na téma jak je to nezdravé a plné samých éček. Já to všechno věděla, ale do té doby, než mi promluvilo do duše pár lidí, jsem se o to nestarala, co za jedy do sebe zpu. S TÍM JE UŽ KONEC. :o))

Začala jsem se zajímat více o tuky, protože věřte nebo ne, ale ty mi dělají nejvíce problém dostat do těla. (Nejím žádná másla ani nic podobného a na různé druhy oříšků a mandlí nemám tolik peněz.) Dozvěděla jsem se o olivovém oleji. Je to dobrá náhražka za tuky a jedna štamprle denně o.oleje a semaforek tuky mi svítí zeleně. Díky o.oleji také nemám chuť na sladké a na jídlo navíc (pro mě je to malý zázrak společně s medem, který taky potlačuje chutě na sladké :o)) ).

Od včerejška jsem si dala nový cyklus a začínám znovu, doufám, že ne jen na měsíc či dva, ale na trvalejší změnu :o)). Držím palce všem hubnoucím a ať je nás co nejvíc :o))